Kebersihan Diri

PENTINGNYA MENJAGA KEBERSIHAN DIRI
Kebersihan adalah salah satu tanda dari keadaan higiene yang baik. Manusia
perlu menjaga kebersihan lingkungan dan kebersihan diri agar sehat, tidak bau dan
menyebabkan ketidak nyamanan bagi sekitar, tidak menyebarkan kotoran, atau
menularkan kuman penyakit bagi diri sendiri maupun orang lain. Kebersihan adalah
keadaan bebas dari kotoran, termasuk di antaranya, debu, sampah, dan bau. Di zaman
modern, setelah Louis Pasteur menemukan proses penularan penyakit atau infeksi
disebabkan oleh mikroba, kebersihan juga berarti bebas dari virus, bakteri patogen,
dan bahan kimia berbahaya.
Komponen Kebersihan Diri :

1. Kebersihan rambut dan kulit kepala : mencuci dengan air bersih dan shmpoo
dengan teratur
2. Kebersihan mata, telinga, dan hidung : membersihkannya dengan alat khusus
secara seksama
3. Kebersihan gigi dan mulut : menyikat gigi dan mulut tiga kali sehari setiap
sesudah makan, juga sebelum tidur
4. Kebersihan badan : mandi minimal dua kali sehari dengan air bersih dan sabun
secara seksama, terutama pada bagian lipatan tubuh
5. Kebersihan kuku tangan dan kaki: memotong kuku dan membersihkan kuku
secara teratur
6. Kebersihan pakaian : mengganti pakaian, termasuk pakaian dalam, minimal dua
kali sehari, dengan pakaian yang bersih dan kering